音がします 関節から 何もしないで 音がしたら大変ヤケド かるーく 膝をまげて ゆっくりと腰を回す 腰のあたりから コキッ っ音が聞こえるならカワイイが… 膝関節から音がする ゴキッ って ムネを 軽く後ろに反らすと 胸のあたりで コキ コキッ う゛～ なん…

お腹周りのサイズダウンするため ストレッチを試したのさ 最初はね 効果があったんだ はじめて試したときは なんと５㎝減っていた でもね すぐに元のサイズに戻るのさ まぁ 続けてれば最初に５㎝減ったサイズに落ち着くかなぁ なんて 淡い期待をもって やっ…

体重 減りませんなぁ 腹回りも ２桁になったり ３桁になったりの繰り返し 不摂生な生活と食事がアカン それでも ストレッチの後は 確実に腹回り２桁になるんやけどなぁ ご飯を食べると お腹がポッコリ出てしまう そして ３桁に戻る これの繰り返し