体重 減りませんなぁ 腹回りも ２桁になったり ３桁になったりの繰り返し 不摂生な生活と食事がアカン それでも ストレッチの後は 確実に腹回り２桁になるんやけどなぁ ご飯を食べると お腹がポッコリ出てしまう そして ３桁に戻る これの繰り返し
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