肘から手首に掛けて 見た目スッキリを目指します

雑巾絞りとグーパーとで
肘から手首に掛けて
見た目スッキリを目指します

おうちトレーニング
雑巾絞りでグーパー体操

おうちトレーニング
始める前に

いつものように
自撮りをしてね

今回写すのは両腕

撮り終わったら
皮膚を保護する為に
クリームか、オイルを塗りましょう

まずやるのは、雑巾絞りだけど
雑巾は使わない
貴方の腕を絞ります